Goed nieuws voor alle gasverslaafden: genezing is mogelijk! Laat de moed niet zakken. VGNB geeft tips om van je verslaving af te komen. 

​

STAP 1. Herken de symptomen: ben jij gasverslaafd?

*Meer, vaker of langer gebruiken dan je van plan was

*Jezelf of anderen in problemen brengen door je gebruik of gedrag

*Er veel aan moeten denken of er veel mee bezig zijn

*Ontwenningsverschijnselen als je niet gebruikt

​

STAP 2. Maak een lijstje waarom je wilt minderen of stoppen met gas

We noemen een paar voorbeelden:

* Ik wil klimaatverandering tegengaan.

* Ik wil niet dat de Groningers eronder lijden.

* Ik kies voor duurzaamheid.

* Ik wil de Groningers weer toekomstperspectief bieden.

Leg dit lijstje op een plek waar je het vaak terug kunt lezen.

​

STAP 3. Zoek alternatieve energiebronnen

Er zijn veel lokale initiatieven, ze zijn gemakkelijk op het internet te vinden. In Groningen is er bijv. Grunneger Power, GREK en Buurkracht (ook landelijk). Of beleg je eigen grasveldje met zonnepanelen. Teveel gedoe? Je kunt ook kiezen voor een grotere groene leveraar. 

​

STAP 4. Bemoedig jezelf

Bedenk dat elke wezenlijke verandering moeite kost en dat momenten van vertwijfeling altijd weer voorbij gaan. Je hoeft er niet aan toe te geven. Zoek afleiding en probeer je zinnen te verzetten. 

​

STAP 5. Apparaten eruit!

Heb je nog zo'n gezellig ouderwets gasfornuis? Ga over op een inductiekookplaat-elektrischeoven-combinatie. Die bestaat! Is je cv-ketel aan vervanging toe? Ga zelf warmte pompen. En zo is voor elk gasapparaat in huis een goede vervanging te vinden.

​

STAP 6. Vraag je omgeving om steun

Samen sta je sterk. Vraag naasten en buren om steun. En vraag ze dan gelijk om samen met jou af te kicken. 

​

STAP 7 Beloon jezelf!

Last but not least: doe iets aardigs voor jezelf omdat je deze moedige stappen genomen hebt. Als je liever iets voor anderen doet: dat heb je in stap 1-6 al gedaan.

​

​

​